Медики рассказали, какие продукты можно есть диабетикам

Медики рассказали, какие продукты можно есть диабетикам

diabet811

Специалисты составили список продуктов для страдающих диабетом людей.

Они должны входить в ежедневный рацион питания больных сахарным диабетом.

Авокадо.

Он способствует снижению уровня глюкозы за счет наличия в нем такого вещества, как моносахарид манногептулоза.


Грецкие орехи.

 В состав орехов входит много марганца и цинка, что способствует снижению уровня сахара в крови.

Цельнозерновой хлеб.

Продукты из цельного зерна, не содержащие в себе дрожжей и сахара, способствуют очищению сосудов от налипания холестериновых бляшек, что в свою очередь нормализует уровень сахара в крови.

Семена тыквы.

В них содержится много магния и Омега. Употребление тыквенных семечек активизирует выведение вредного холестерина и помогает тем самым понижать сахар в крови.

Фасоль.

Бобовые - превосходный природный источник клетчатки и антиоксидантов, улучшающих состояние крови и активизирующих жировой метаболизм.

Поделитесь этой информацией с друзьями в социальных сетях!


Добавить комментарий
Вставка Ссылок Запрещена!


Еще записи о красоте и здоровье:



Семейный портал

Яндекс.Метрика
Copyright © 2016 - 2024 Семейный Портал - Информационно развлекательный Сайт. Все права защищены.