Профилактика диабета стала волновать многих людей, ведь в последнее время значительно участились случаи возникновения этого заболевания.
Недавно на страницах авторитетного издания под названием Journal of Nutrition были опубликованы отчеты о последних исследованиях немецких ученых. Именно благодаря этой работе подтвердились догадки медиков, что диабет чаще всего возникает у людей, пренебрегающих завтраком.
Германские врачи проведи ряд экспериментов, в ходе которых выяснилось, что легкий перекус утром чаще всего употребляют сладости и вредную пищу в течение дня.
Также ученые уверены, что плотный завтрак помогает избежать не только диабета, но и серьезных проблем с желудком.
Медики рекомендуют на завтрак выбирать злаки, белок, овощи. Если придерживаться данной рекомендации, диабет вам не грозит.
Лямусик - советы для девушек и мам в воспитании ребенка при беременности
