Все родители школьников задаются вопросом: Какой обед положить в его портфель?

Представляем небольшой список полезных и питательных продуктов, которые лучше всего использовать в данном случае.

1. Сухофрукты и орехи,

Горсть орехов и сухофруктов - это самая лучшая пища для мозга.

2. Бутерброды

Вместо колбасы и масла на бутерброд желательно положить кусочек запеченного или отварного мяса, огурец или  сладкий перец.

3. Фрукты

Они хорошо насыщают и снабжают организм необходимыми питательными элементами.

4. Овощи

Для школьников особенно полезна морковь, ее стоит класть ребенку в ранец несколько раз в неделю.

5. Цельнозерновая выпечка

Ребенку в портфель можно положить и домашнюю выпечку, но только в том случае, если она готовилась без использования маргарина..


Поделитесь этой информацией с друзьями в социальных сетях.

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

E-Mail (обязательное)

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Отправить

Отменить