Ученые определили самую опасную позу для сна.
По мнению медиков опасным является сон на животе. У человека, который спит на животе, возникает риск самого большого количества опасных последствий для здоровья.
Одна из причин этого, например, состоит в том, что сон на животе может «наградить» болям в спине. В такой позе спящий не способен следить за положением позвоночника, заметили научные эксперты. Опасен сон на животе и тем, что после него возникнут проблемы с шеей и суставами.
Специалисты также заметили, что сон на животе способствует затруднению дыхания, поскольку в этом случае люди поворачивают голову набок. Неполноценное дыхание мешает вентиляции легких, ведет к замедлению кровообращения и в связи с этим к пониженному обеспечению мозга кислородом.
Полезная поза - сон на боку, особенно на левом. В такой позе внутренние органы работают наиболее правильно.
Поделитесь этой информацией с друзьями в социальных сетях!
Лямусик - советы для девушек и мам в воспитании ребенка при беременности
