Сногсшибательный результат: Яичная диета поможет похудеть

Яичная диета – отличный способ избавиться от ненавистных лишних килограмм. Вам не придется голодать, достаточно лишь следовать предложенному рациону в течении трех дней.

Придется снизить количество потребляемой соли, сахара, жаренной картошки, мяса с высоким содержанием жира, фастфуда и макарон. Специально для желающих сбросить ненавистнее килограммы разработана уникальная диета.

Первый день

Завтрак

Чашка зеленого чая без сахара

2 вареных яйца

2 помидора

Обед

120 гр запеченной в духовке рыбы

2 вареных яйца

чашка зеленого чая без сахара

Полдник

1 яблоко

Ужин

Вареные овощи: фасоль, морковь, горошек, брокколи, цветная капуста и т.д.

Второй день

Завтрак

1 банан

2 вареных яйца

зеленый чай

Обед

2 вареных яйца

120 гр куриной грудки на гриле

зеленый чай

Ужин

1 стакан обезжиренного молока (0%)

120 гр творога

1 печенье

Третий день

Завтрак

1 стакан томатного сока

2 вареных яйца

Обед

Зеленый чай

2 вареных яйца

120 гр вареной говядины

Ужин

Зеленый чай

2 вареные картофелины

Однако прежде чем менять свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Поделитесь этой информацией с друзьями в социальных сетях!

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

E-Mail (обязательное)

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Отправить

Отменить