Полезные советы родителям: как уложить ребенка спать

Родителям иногда очень сложно убаюкать своего малыша. Причинами возникновения такой проблемы могут быть:

• Неправильный распорядок дня.
• Отсутствие постоянных, обязательных ритуалов перед сном.
• Чрезмерная активность в течение дня.
• Плохое самочувствие.
• Нехватка внимания со стороны родителей.
• Неблагоприятная для сна обстановка.

Мы подготовили список полезных советов, как быстро уложить кроху спать

• Полотенце размерами 120 на 60 см необходимо свернуть рулоном. Положите малыша на правый бок. Ребенка нужно обернуть полотенцем (чтобы один конец был под головой, а другой — под шеей). Полотенце расположить между ног ребенка. Легкие поглаживания по спинке малыша помогут ему быстро уснуть.
• Перед сном необходимо хорошо проветрить детскую комнату и плотно задернуть шторы.
• Стоит выкупать малыша в ванночке с травами (любисток, мята, мелисса, календула, ромашка).
• Включить расслабляющую мелодию.
• Выработать правильный режим сна.

Поделитесь этой информацией с друзьями в социальных сетях!

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

E-Mail (обязательное)

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Отправить

Отменить